De Origem Africana: O quiabo tornou-se parte essencial da culinária típica.
Rico em fibras, vitaminas A, C, K e minerais como magnésio e potássio. Poucas calorias e muitos benefícios!
Ajuda na digestão, Controla o açúcar no sangue, Faz bem para o coração, Fortalece o sistema imunológico.
A famosa "baba" do quiabo é rica em mucilagem, ótima para a saúde digestiva. Dica: vinagre ou limão ajudam a reduzir a baba ao cozinhar!
Refogado, grelhado, cozido ou no famoso quiabada. Também vai bem em sopas e com frango.
Fácil de plantar em casa! Sol pleno, regas regulares e colheita em 60 dias. Ideal para hortas caseiras.
Gostou de saber mais sobre o quiabo? Experimente incluir esse vegetal poderoso nas suas refeições!