Descubra os benefícios e curiosidades do Quiabo

Origem

De Origem Africana: O quiabo tornou-se parte essencial da culinária típica. Saiba mais

Valor nutricional

Rico em fibras, vitaminas A, C, K e minerais como magnésio e potássio. Poucas calorias e muitos benefícios! Saiba mais

Benefícios para a saúde

Ajuda na digestão, Controla o açúcar no sangue, Faz bem para o coração, Fortalece o sistema imunológico. Saiba mais

Curiosidade: a "baba"

A famosa "baba" do quiabo é rica em mucilagem, ótima para a saúde digestiva. Dica: vinagre ou limão ajudam a reduzir a baba ao cozinhar! Saiba mais

Como consumir

Refogado, grelhado, cozido ou no famoso quiabada. Também vai bem em sopas e com frango. Saiba mais

Dica de cultivo

Fácil de plantar em casa! Sol pleno, regas regulares e colheita em 60 dias. Ideal para hortas caseiras. Saiba mais

Gostou?

Gostou de saber mais sobre o quiabo? Experimente incluir esse vegetal poderoso nas suas refeições! Saiba mais

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