Originário da América Central, o abacate é cultivado há mais de 7.000 anos e hoje é amado no mundo todo.
O abacate contém mais de 20 vitaminas e minerais, incluindo potássio, vitamina E e gorduras boas.
Suas gorduras monoinsaturadas ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL).
O óleo de abacate hidrata profundamente e é usado em máscaras e cosméticos naturais.
Com gorduras saudáveis e fibras, o abacate fornece energia de forma estável, sem picos de açúcar no sangue.
Rico em fibras, o abacate contribui para a sensação de estômago cheio, ajudando no controle do apetite.
Vai bem em vitaminas, saladas, torradas, guacamole e até sobremesas como mousse e sorvete.
Apesar do sabor neutro, o abacate é uma fruta, tecnicamente uma baga, da família das Lauráceas.
Inclua o abacate na sua rotina e aproveite tudo que ele oferece para o corpo, mente e paladar!